Генеральная уборка нужна не только дому, но и телу. Организм также нужно подготовить к предстоящему сезону холодов. Ведь тело – это дом для души, и в нем тоже должно быть комфортно.
Клининг для организма называют детокс. Зачем он нужен и как его проводят – читайте в статье.
Что такое детокс?
Детокс – это программа по очищению организма, помогающая телу избавиться от различных токсинов. Как хорошая хозяйка пробегает по дому с пылесосом и тряпкой, так и программа детоксикации дает возможность избавиться от всего лишнего, что накопилось в теле во время его работы. Специально разработанная система питания позволяет очистить организм и высвободить полезные ресурсы – чтобы затем задействовать их в ежедневной работе.
Кому нужен детокс?
Детоксикация пойдет на пользу всем людям, желающим чувствовать себя здоровыми и полными сил. Программа очищения подходит тем, кто жалуется на недомогание и дискомфорт – она поможет избавиться от всего лишнего, ощутить легкость и прилив сил. Ведь если организм зашлакован, ему сложно справиться с различными факторами окружающей среды – инфекциями, токсинами, загрязнителями. Как результат – человек начинает чаще болеть, ведь его телу просто не хватает сил для восстановления.
Вот какие симптомы могут говорить о том, что пора заняться генеральной уборкой в организме:
- беспричинная слабость, повышенная утомляемость;
- плохой сон – недосыпание, бессонница, частые пробуждения;
- головные боли;
- высыпания на коже;
- нарушения стула – запоры или диарея;
- сухость и шелушение кожи;
- ломкость ногтей;
- выпадение и тусклость волос;
- апатия, плохое настроение;
- снижение внимания и памяти;
- повышенная тревожность;
- частые простудные заболевания;
- внезапная аллергия, возникшая во взрослом возрасте.
Пойдет на пользу детокс и тем, кто чувствует себя достаточно хорошо – и не желает, чтобы недомогание помешало вести активный образ жизни. Регулярная уборка в теле позволит поддерживать отличное самочувствие в любом возрасте.
Как проводят детокс?
Очищение организма – это целая наука, и подходить к решению этого вопроса нужно комплексно. Важно воздействовать на все ключевые процессы в организме, чтобы ничего не упустить. Поэтому если вы решили всерьез заняться своим здоровьем, придерживайтесь следующих правил:
Соблюдайте меру. Плавно входите в детокс-программу и мягко выходите из нее. Не меняйте резко свой рацион, ведь это – стресс для организма.
Сохраняйте положительный настрой. Если смотреть на детокс-программу с оптимизмом, соблюдать ее будет проще.
Выделите время для отдыха. Во время уборки ваш организм будет усиленно работать. Поддержите его – дайте себе возможность хорошо спать, вовремя делать перерывы в работе.
Пересмотрите рацион. Включите в него зерновые культуры, овощи и фрукты – источники витаминов и клетчатки, а также белок.
Будьте бережны. Используйте специальные программы для детокса, разработанные с учетом потребностей организма.
Запустить генеральную уборку в организме можно с помощью набора для очищения «Detox Metasystem». Он разработан специально для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет помочь своему телу чувствовать себя лучше. В наборе представлены только коктейли на основе растительных компонентов с добавлением метабиотиков, без сахара. Мягкое и бережное очищение поможет в три шага избавиться от накопленных токсинов, нормализовать микрофлору кишечника, улучшить работу печени, почек и пищеварительного тракта, восстановиться после перенесенных болезней и сбросить вес.