Ингредиенты:

  • яблоко – 1 шт
  • бананы – 3 шт
  • киви – 1 шт
  • финики – 2 шт
  • семена чиа – 2ч.л.
  • йогурт питьевой – 150 мл
  • лимонный сок – 2 ст.л
  • кокосовая стружка – 2 ч.л

  1. Очистить фрукты от сердцевин и кожуры. Нарезать бананы кольцами, остальные фрукты кубиками. Залить нарезанные ингредиенты лимонным соком и перемешать.
  2. Из фиников извлечь косточки, порезать и добавить к салату.
  3. Сверху все ингредиенты посыпать семенами чиа и кокосовое стружкой.
  4. Добавить к салату йогурт и оставить на 15 минут в холодильнике.